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郭襄说道：“练就练！”
黄蓉拍掌道：“好！娘给你七天时间，看你能练到什么程度.”然后牵着郭平的小手就去内堂休息了.
郭襄看着这三只桶，双掌五指一并，重重插入了那铁砂之中，顿时感觉从指甲皮肤到肌肉骨骼一片酸麻疼痛，暗想：这指掌功夫乃是世间第一等的硬功，焉能有投机取巧的余地，肯定是要由易到难、由简入繁，我想的忒也简单了.
于是她转到那米桶边，开始一掌一掌、一五一十的练了起来，米粒较铁粒松软些.
郭襄待插了百十下后，回忆黄蓉方才演练的招式，也跟着比划数次，然后继续插掌.
就这样练了一天，郭襄只感觉全身虚软，随便扒了两碗饭，到卧室倒头就睡.
第二天一起床，郭襄只感觉从手掌到手腕、到手肘、再到肩膀一片酸胀，这时郭平进来说：“姐姐，娘亲说你如果感觉浑身疼就别练了.”
郭襄摸着郭平的小脸说道：“好了，姐姐知道了.”
等郭平走后，郭襄气道：“娘，坏.”
然后稍微梳洗一番，吃点早饭，又去插那米桶.
练了一天后，发觉那米桶里的米粒有大半已经被她指掌插碎了，稍稍欣慰.
第三天起床后，郭平又来了，说：姐姐，娘亲说你如果感觉手指肿痛就别练了.”
郭襄还是说道：“好了，姐姐知道了.”
等郭平走后，郭襄恨道：“我娘，很坏.”
稍微整了整云髻，挽着袖子又去插那米桶，练了一个时辰后见米粒基本都已碎裂，然后又去插那绿豆桶.