就这样。
陆沉舟的生活，每日不是开窍，就是硬气功，苦和痛始终缠绕着陆沉舟，锤炼他的身躯，磨练他的意志。
除了睡觉外，没有休闲可言。
某一天，吴尊找上门来。
他天桩课上观陆沉舟的状态，有些不太好。
人是要勇于打破极限，但需要张弛有度。
陆沉舟望着门口提着桶和小马扎的老师。
“老师，有何吩咐。”
吴尊道：
“午饭后，抽出半个小时，跟着我钓鱼吧。”
陆沉舟神色有些怪异。
“钓鱼？”
吴尊点点头：
“是的，钓鱼时我可以给你抽空讲一些我一路走来的武道感悟……应该对你接下来晋升武道家，有所帮助。”
陆沉舟心中明悟。
钓鱼不是目的。
老师是想给自己突破武道家，助力一把。
顺便，让陆沉舟学会放松和平静心灵。
就这样，石湖边多了两个空军佬。
……
这一日。
擎天苍家。
每周的茶话会，如期举行。
师如玉神采奕奕的来到，她进门后，姬玄通眼神一喜，他感受着师如玉的气势，笑问道：“九段了？”
师如玉点点头。
“昨日刚刚突破，真不容易。”
姬飞燕笑道：
“老爹，我们几个真传，都快追上你的脚步了哦。”
姬玄通轻哼一声，没理会这丫头。
他对师如玉道：
“不错了，你才顿悟三年多，已经从六段到九段了，这种进境，虽然够不上天才班，但比中等根骨要强了。”
陆沉舟想了想，道：
“的确可以了，我们班的小何，还是上等根骨呢……从六段到九段，也用了快三年，师姐你真的不差。”
师如玉笑意盈盈的望着陆沉舟：
“多谢师弟安慰。”
不多时。
阿姨们已经做好一桌丰盛的饭菜。大家一边吃饭，一边聊天。聊得无非也是武道、虚祸之类的内容。擎天苍作为武大班主任，掌握的信息不少，能说的，他都知无不言。这也是师门的重要意义，一条内部的信息共享渠道。
似是想起什么，擎天苍对陆沉舟道：
“学校想年底组织一次实训，不过你和王洪道如今都处在武道家之前的关键时期，为了不耽误你们两个时间，我没给你们两个报名，你们安心修行，别想其他的。”
陆沉舟问道：
“老师，这样不会影响我的评级吧？”
据他所知，实训都是强制性的。
擎天苍道：
“没事，特级以上武道人才，每年都有一定的实训请假额度，特殊情况，特殊处理，当务之急是打破桎梏。”
姬玄通略显担忧道：
“沉舟，不要压力太大了，我感觉你这段时间过于紧绷了，修行之余，也要放松一下，劳逸结合。尤其是打破桎梏前的那个月，一定要把身心调整到最巅峰的状态。”
他只担心陆沉舟把自己逼得过紧。
陆沉舟笑道：
“老师，我没事，我现在每天还有半个小时的娱乐时间呢，正好吴老师打算教我钓鱼，说是能锻炼心态。我若是太累了，就在石湖边上钓会儿鱼，看看拳理书。”
擎天苍哈哈大笑：
“钓鱼？挺好的。”
吴尊爱钓鱼，是出了名的。
姬玄通：
“我看行，我就是担心你状态。”
他倒不担心陆沉舟玩物丧志。
这孩子，压根不是那种人。
擎天苍道：
“沉舟，你马上要打破桎梏了，今天我也好好给你传授一些打破桎梏的经验和注意事项，你做好笔记。”
姬玄通面色一喜，连忙对姬飞燕和师如玉道：
“你们两个也沾光了，好好听着！”
破三桎梏者的经验和感悟，何其珍贵。
……
11月，悄然而至。
宠物燕10月份跟着大部队前往热带过冬了。32号别墅冷冷清清，身为燕子之神的陆沉舟蛮想念它们的。
过去一个月。
陆沉舟的天桩修行，从早开辟到晚。
中午吃过饭，他会去钓会儿鱼放松一下。
他和吴尊相约钓鱼竞赛一个月。
两个人的战绩整整齐齐，都是0。
属实是王牌空战，针尖对麦芒。
吴尊说，石湖资源太差，怪不得他们。
陆沉舟觉得……有道理。
……
这一日。
静谧的夜晚。
陆沉舟吐出口热气，感受着手部变化。
“第28窍开了，只差最后2窍。”
结束天桩修行，他拿起手机。
最近苏城时不时便会有人口失踪的新闻，有的是虚物所为，但也有的是黑武士和邪教徒，浑水摸鱼。
“大概率是那个唐狰……”
此人之恐怖，直接把师父吓得抛弃武馆，回归学校。
“当真是牛鬼蛇神，你方唱罢我登场啊。”
外界风云变幻，苏城龙武，岁月静好。
休息过后，陆沉舟又去陈九家排打了。
他如今虽是免费上课，每日依旧是1课时。
给陆沉舟上课期间。
陈九偶尔会透露一些他的修行进境，从其语气来看，他距离破三桎梏不远了，不久后便能晋升为教授。
顶级武大教授，都得大师修为。
陈九年纪并不大，也就是五十多岁。
以其资质，未来有希望冲一下宗师。
晚上。
陆沉舟躺在床上，辗转难眠。
等到半夜，好不容易睡着了，也被身体的痛苦给唤醒，盖因为体内似有亿万肉芽萌发，骨刺钻出。
窍穴中不断有淡黑色的神秘力量涌现，它们强化颅骨、硬化头皮、流经陆沉舟的筋脉骨骼，在腿部形成淡淡的黑色薄膜，光泽流转，凝形为甲，不仅如此，脚掌、手掌、四肢关节、脖颈、臀部……更多黑光不断凝形。
陆沉舟望着这一幕，露出喜悦之色。
“我本以为还要晚几天，没想到今日便要蜕变了。”
他睡不着，干脆起来练桩功，等待变化完成。
凌晨时分。
临近冬天，苏城下起了淅淅沥沥的小雨。
陆沉舟一宿没睡，在镜子里观察身躯的变化，伴随着最后一块青膜变为黑光，他的武道树，也传来提示音。
【十八罗汉金身功：精通（100%）→小成（1%）】
“还不到一年，便小成了。”
陆沉舟敲打着自己的身躯，如同打在铁佛雕像上，沉闷的金石碰撞声响起，他接下来照例测试了一番硬度。