小川纱雪似笑非笑地看着千叶修一，“还有吗？”
“桥式的时候，纱雪姐跨站在上面？”千叶修一意味深长地说道。
“继续说。”小川纱雪不置可否。
“躺着举腿的时，纱雪姐站在头顶上方？”
“然后呢？”
“嗯……深蹲的时候，抱着纱雪姐？”
“是不是最好双腿也挂在你背上？”小川纱雪幽幽说道。
“没错，没错。”千叶修一连连点头，“纱雪姐真是冰雪聪明，理解的很透彻。”
“我理解的透彻不透彻的不重要，问题是你能做到负重深蹲？”小川纱雪怀疑地打量着他。
千叶修一走到了楼梯尽头，站在二楼处扶着栏杆回头，居高临下地直视深渊，“现在做不到，不代表以后做不到。”
“那就做到再说。”小川纱雪翻了个白眼，但没有遮掩的意思，反而抱着双臂，垫起负重。
巍峨的更巍峨，幽深的更幽深。
“但前面几项完全没问题啊。”千叶修一像是被摄住了心神，目不转睛地说道。
小川纱雪嘴角微微翘起，伸手捏住他的下巴，一双桃花眼十分勾人地微眯，“那我今天给你安排的训练量翻倍也没问题吧？”
“嘶……”千叶修一倒吸了一口冷气，随即一咬牙，“没问题，为了纱雪姐，拼了！”
小川纱雪手指勾着他的下巴，引着他往瑜伽室里走。
“那还等什么？不过伱要先完成原定的训练量，之后加练的部分才可以享受到配合。”
“纱雪姐果然是坏女人啊，这样玩弄少年真的好吗？”千叶修一抓住小川纱雪的手腕，熟练地顺着胳膊往上摩挲。
白皙的胳膊光洁滑腻，手感微凉，柔软而又富有弹性，并不是那种死硬的肌肉。
“不愿意就算了。”小川纱雪反手拧住他的手腕。
“疼疼疼……纱雪姐轻点，别那么粗暴，会坏掉的，我愿意还不行吗？”千叶修一略微夸张地叫道。
小川纱雪眼皮抖了抖，这话怎么听着那么怪。
她松开手，摇摇头，“柔韧性也太差了，看样子还得给你开开筋，加一些这方面的训练。”
“只要纱雪姐配合，什么训练都没问题。”千叶修一对训练量没什么意见。
健身室和美容店都有加成，前者能让他进步速度惊人，后者能让他快速恢复，不留暗伤，完全可以激进一些。
只要咬牙狠心搞一个月，最少顶别人半年以上的功夫！甚至一年也说不定，直接脱胎换骨！
“开始吧，先做二十个标准俯卧撑，两组。”小川纱雪抱着胳膊，站在一边，扬了扬下巴。
“明白。”千叶修一俯身趴下，做好准备，然后在小川纱雪的口令中，开始起起伏伏。
二十个一组很快做完了，千叶修一故意装的很累，中间稍事休息，又开始第二组。
两组完成，小川纱雪看着躺在地上不停喘息的千叶修一，用脚踩了踩他的大腿，揶揄道：
“啊啦，看上去很累了，还要继续吗？”
“继续……”千叶修一咬牙说道，跟痴女会长的演技有的一拼。
小川纱雪也没耍赖，直接拿来四块瑜伽砖，四角摆放在他旁边。
“我躺在地板上的话，你是没办法把俯卧撑做标准的，所以，垫四块瑜伽砖，没问题吧？”
“没问题。”千叶修一费劲地翻身坐起。