自从上次回过之后。
他一直都在忙着第九局的事情，虽然平常照常练武，但却没有怎么去做建议上的事情。
这样下去可不行啊。
他现在虽然是大夏乃至世界上唯一的一个隐元境，但也不能就此停滞不前了。
后面那么多个境界，是他自己规划出来的，如果不去实现，那又有什么意义？
而且张德林刚刚说的也对。
现在他确实能够挡子弹了，可导弹呢？
都不要说导弹了，哪怕威力大一些的RPG他感觉都不能真的挡住。
子弹也只是普通子弹，如果遇到密集的火力或者一些特殊的穿甲弹之类的子弹，他真要是遇到了，那结果估计也是白瞎。
还是得变强啊！
这次出去，不仅仅是要这些队员们变强，自己也必须要跟着变强才行！
等时间再过了一些，八点钟，队员们也来训练了。
张北行到训练场地的时候，徐峰他们这几个从戎出身的，已经开始练起来了，按照张北行给的方式，练的非常起劲。
这两天，他们已经发现自然呼吸法的好处了！
这是和以前他们学习的武学完全截然不同的一个方向！
虽然呼吸的过程杂乱无章，和以前那些武术指导的呼吸方法完全不一样。
可徐峰他们却能够感受出来这其中的天壤之别。
以前的武术教官教导的呼吸方法，最多只能给他们带来体力上的恢复速度，比正常情况下要快一些而已。
而且那样呼吸长时间下去，还是比较伤肺的，年轻的时候显现不出来，但是等年纪大了之后，就能够明显的感觉到了。
可张北行教导他们的呼吸方法就完全不一样了。
他们感觉到自己浑身上下的肌肉全都在跟着一呼一吸之中的动作中变化着，在跳动！
而且一点伤害性都没有！
基本上对他们身体的帮助性，是日益可见的！
于瑶和殷梦薇两个人就没有这么勤劳了。
毕竟不是军旅出身，虽然没有迟到，但也是踩着点来的，和张北行算是前后脚。
张北行眼神淡淡在她俩身上扫了一下，两人的脸都是微微一红。
找到自己训练位置之后，也开始了一天的训练。
张北行也没说啥。
“等会你们一个个来，我跟你们讲一下训练计划。”
众人连忙答应下来。
……
第一个来的就是于瑶。
推开门进来，于瑶就站在角落，不敢走到前面来。
张北行在翻看着手里面的文件，他微微抬头瞟了一眼于瑶，见于瑶扭扭捏捏的。
“上前面来啊，愣在哪里做什么？”
于瑶这才走到前面来，站在张北行的对面，嘟了一下嘴，“部长，我训练很努力的，你不要骂我啊。”
“你训练既然很努力，为什么还怕我骂？”
“我……”
于瑶一度欲言又止。
她其实来到这里之后，心里面一直有一道坎。
一直觉得自己的实力不如其他队员。
她又是唯一一个，靠着张北行的帮助，才来到甲级武者境界的。
不像其他队员，哪怕是殷梦薇，实力都要比她强。
而且训练的时候，她已经很努力了，可不知道为什么，总感觉和其他队员比起来，都要差上那么一大截。
张北行没有理她，只是翻阅着手中自己制定的计划。
再次检查了一遍，确定没有什么问题之后，他这才正眼看着于瑶。
“下盘稳。”
“腰部发力方向正确。”
“招式果断凌厉。”
“会借助外力。”
“……”
张北行盯着于瑶，一条一条的念叨着。
每每念起一条，于瑶脸上的表情都会亮上那么一分。
到最后，她脸上已经满是惊喜了。
结果张北行的下一句却是。
“这些优点和你都没有一点关系。”
“啊……”
当这句话从张北行的嘴巴里面说出来的时候，于瑶那一脸惊喜的表情，立马以一种急速枯萎了下去。
“这样啊……”
“部长，我知道我不行，但是你完全用不着这样打击我的……”
对张北行这劈头盖脸，一点没有余地的打击，于瑶很是沮丧。
她现在都已经开始怀疑，自己是不是真的应该来这里了。
是不是来错地方了。
张北行冷哼一声。
“既然意识到自己有问题了，那就要赶快改！”
“这里是什么地方？是第九局！是全球唯一一个超凡者预备役组织！不是让你在这里混日子的！”
“现在你身为七人小队之一，你就要肩负起来全国人民的期待，不能够辜负他们，知道吗？”
于瑶低着头，“知道。”
张北行见火候差不多了，也就停止了对她的训斥。
有的时候，哪怕是数落也要适可而止，不能太过分，不然的话效果只能适得其反。
更何况人家怎么说也是个女孩子，要是太过分的话，心理防线直接给击溃了怎么办？
“好了，这是我给你指定的训练计划，你接下来就按照这个做，遇到不动的问题就来问我。”
“还有，最近休息的时候，不要老看什么综艺了，多看看血腥一点的纪录片什么的，不然接下来的日子可有你好受的。”
张北行如此说道，听的于瑶心里面就是一惊。
部长怎么知道我休息时间在看综艺的？
这话她不敢问出口，接过来张北行给他的训练计划之后，她跟张北行鞠躬之后就退出了门外了。
一出门，立马就急不可耐的打开了这一份计划。
当看见上面密密麻麻的训练任务和一些针对她个人的训练内容之后，顿时表情就是一苦。
好啊……这下除了吃饭睡觉的时间，部长基本上把她所有的时间都算计到了。
根本就没有休息时间嘛……
甚至就连刚刚部长所说的，看血腥一点的纪录片，都是在宿舍里面训练柔韧性，做一些姿势的时候看的。
麻了……
于瑶出来，刚刚走过走廊，就看见其他六个队友，站在这里翘首以盼。
几个人眼巴巴的看着她。
“瑶瑶姐，什么情况，部长说什么了？”
其他几个大老爷们不好意思问，年纪最小的殷梦薇没有这个顾忌，直接开口问道。