体坛之重开的苏神 1405章 9.79s!破破破!双子星全都升级吧!!!(2/3)

所以想要突破这个限制,就需要把髋股韧带等一系列韧带部位……彻底强化增加弹性。

如此一来。

就可以解除掉大腿的后伸限制。

让人体处于直立时大腿的前屈、后伸幅度,变得更宽阔更庞大。

如此一来就可以达到最理想的15度上,甚至……

“如果你想要更快后伸和后蹬更强,你可以尝试打开15度的限制,但这个难度很难,不仅仅是训练,还需要你的生理结构和生理天赋能不能达到。”

这句话从赵昊焕加入香山体校,苏神就告诉了他。

他这么多年,一直铭记在心。

从不敢忘记。

而经过七八年的改善,加上他原本就不大,是88年的人,就比苏神大一岁半,因此这个年纪身体还是有很强的可塑性,不是那种大龄身体的情况。

因此现在……他可以很骄傲的告诉苏神。

最理想的15度。

他已经是可以做到了。

那么现在,就是自己展示出来的时候。

甚至这一枪,他隐隐约约感觉到自己,甚至打开了这个15度的限制,虽然不多,可能就零点几,但是对于短跑来说,可能就是一个明显的解放性提升。

只要做到了这些。

最典型的就是……

赵昊焕的步幅变得更大了。

绕垂直轴作前摆侧髋的旋内运动,更加强力,更加有幅度。

这样,本来就是超级后程的他,自然是后程的能力,开始更上一层楼!

八十米!

他明显开始缩小差距了。

现在压力,全都到了苏神这一边。

能不能顶住?

能不能让自己的后程,也在重压之下,强行解放,更胜往昔?

就看现在了!

苏神也早就想好了怎么做。

在脚掌触地之后,从缓冲过渡到后蹬阶段,按照髋部、膝盖、踝关节的发力顺序,依次展开。

这是让支撑腿能在较短的支撑时间内,使踝关节产生较大的用力程度。

这是为了让踝关节工作肌群快速用力的能力得到实现。

其后直接影响,是后蹬与摆动的转换效果升级。

然后就看看自己利用弧形扒地技术,能够减小着地阻力的程度了。

而减小了着地阻力,自然你的“绞剪能力”也会提升。

这般的话,最后维持甚至是强化最后阶段的步频。

也有积极效果。

只是,你但凡跑过短跑比赛就知道,越是到了后面你想要依靠“步频”来取胜,就越困难。

消耗也就越大。

这基本上是所有人的定式反应,博尔特都不例外。

因此最后冲刺区,步幅能力强的人,依靠生理条件,就是可以在同样减慢的步频下,取得无可比拟的巨大优势。

以前这的确是个死局,突破只是理论上的,可是现在苏神就要把这个理论上的东西。

一步一步转化为事实!

体能,这几年尤其是今年已经是大幅度升级,200米的提高,本赛季屡次打开全国纪录,就是证明。

可光这个还不够,不然体能超人不都可以轻松突破么,到了这个时候,你的肌肉和关节韧带,其实全都开始紧张了,如果这个时候,你可以放松,自然就可以让你的步频效果“多维持”一段。

怎么放松?技术动作不难,其实无非是摆动腿大腿积极下压,同时让你的膝关节放松,其后小腿随大腿下压的惯性向前下方摆出,同时做好积极的下落扒地动作。

可问题是这个时候,你的磷酸原供能都结束了,身体都进入了被动紧绷状态,想要膝盖放松,谈何容易?

而不放松膝盖,又怎么在这个阶段做好“小腿随大腿下压的惯性向前下方摆出”又怎么做好“积极高效笔直的下落扒地”呢?

那就是利用拉张整体性,做到包括通过将负载分配到结构的各个部分来承受动态应力的能力。

这个当然全面做到不可能,差得远了。

可是做到某几个部分。

就是苏神现在要做的。

这里要做的,就是减少膝盖的每一次支撑和腾空的压力。

自然,膝盖就会放松起来。

你要知道,与其它的力学结构相比,张拉整体结构是与众不同的最大地方之一就是——

它们的形式是自我稳定的,独立于重力,不需要外部支持。

所以他才是叫做人类的全新身体体系。

苏神也是首次实战运用,可依靠他强大的身体掌控能力和天妖般的技术领悟天赋,以及兰迪不管这一世还是上一世都赞不绝口的超级执行力。

苏神这里,就要把不可能变成可能。

让很多理论上的东西————————照进现实!

让所谓的放松跑上限,可以被更多人利用和开发。

而他。

就是此道的第一人!

唯一的先驱者!!!

砰、砰、砰、砰、砰。

砰、砰、砰、砰、砰。

“嗯?频率……频率还在维持?”

“这……怎么做到的?”