体坛之重开的苏神 1162章 又是一个A标!二沙岛的天才,不要钱!(2/3)

其余的二三队教练员,也在这边一边看着陈娟跑,一边给自己小弟子讲解要诀。

男子方面苏赵为首,女子方面陈娟是当然不让的老大。

其余人和陈娟怎么可能在一个档次杀上,加速区就被陈娟拉开了差距。

可事实上陈娟的加速区,在国际上,算是比较慢的一类了。

可在国内,却还可以轻松碾压绝大部分人。

进入途中跑后,就更别说了,陈娟整个人宛如充上了电能,抬头之后,越发的恐怖。

“看看陈娟的步伐和步幅,这就是你要学习的,知道吗?加大髋、膝关节之间的缓冲,使人体在开始后蹬前身体重心处于较低的部位,知道吗?然后再把全身的协同用力加进去,你要是能和她一样,12秒分分钟就破了。”

身边到处都是教练讲解的声音,简直是把陈娟当成了**教科书。

“尤其是你娟姐的极速区,瞪大眼睛好好看,这是全亚洲女子运动员的现役典范!”

说话间,陈娟就到了五十米处,然后“六秒爆发”,整个人宛如身边出现了白色的气流。

对于空气阻力的冲击力,瞬间暴涨,这就是亚洲现役第一女极速。

“姿势更好看了,送髋也更有力了,娟妹子下了功夫的。”这是赵昊焕的评价,毕竟陈娟某种意义上来说,还是和赵昊焕有点类似,她这个超过一七五的身高,在短跑里面,算是大高个。

“就看最后的冲刺区能不能稳住,把极速多保留点下去。”

赵昊焕评价是很中肯的,极速区之后,每个人都会掉速,就看你是掉多少的问题。

掉速越少,那么你的极速维持时间,也就越长,自然会越快。

这里本来就是陈娟的强项,自然现在是要精益求精。

想要第一次打开11秒,不是那么容易的事。

各个细节都要做的相当优秀才是。

别看11.04s到打开11秒,就是0.05s的差距,但是这一个单词,曾经拦住了无数短跑的天之骄女们。能够打破的,怕是比男生打破十秒还要少见。

七十米、八十米、九十米。

陈娟带着比去年更强的后程冲击力和身体状态,跑进了冲刺区,然后一气呵成。

一口气就朝着前面的终点线,扎了下去。

我去。

11.01s!

又提升了大个档次,而且这一枪风速也只有0.2m/s。

陈娟看到成绩,也没有什么不满意,实力越强,冬训的潜力就越需要时间去兑现去消耗,第一枪这样已经很好了,她今年只要打开了11秒,就算是成功。

已经比了这么多年赛,已经做了全国乃至是亚洲百米的一姐,陈娟早就不是当年那个动不动就眼泪婆娑的小姑娘。现在的她,已经知道怎么压制太过度的进步贪念,因为这样的话,很可能适得其反,影响心态。

做好训练。

然后一切都交给时间即可。

说起来容易,陈娟也是花了这么多年才真正领悟。

她最后领先了后面起码六七米,甚至还不止,全运会这几年都只是11.50 的奖牌水平,何况这些人,陈娟发力就可以轻松拉爆,绝对不含湖。

到了这个地步,陈娟彻底超过了秦王平。

她的面前,只剩下双梅组合要去追赶。

她已经是整个八经的全国历史第三人。

去年苏神告诉她,11.10s,这个成绩已经是亚洲现在近乎第一了,如果可以突破到11.10s,那么整个亚洲,你将彻底没有对手。彻底可以享受一把,站在亚洲之巅的感觉。

去年已经完成。

今年打开11秒,眼下她陈娟就是亚洲100米,进入无敌之境。

“今年羊城亚运会,如果陈娟可以复制一遍去年亚锦赛的经历,她就真的是在亚洲历史上,留下了绝对实力的一笔。”余位力看着陈娟修长的背影,颇为肯定道:“甚至光看荣誉,她已经是成了第一的候选者。”

“而她才20岁,比苏神还要小半岁,真是……了不得,不得了。”

“老余,别光想着小娟了,马上要上场的韦勇丽,也是我们这次的重点观察对象。”袁郭强道:“她现在才十八岁,十月才十九岁,她也是很有可塑性的。”