东京武侠故事 第一千一百五十一章 保留节目(2/3)

运动有有氧运动和无氧运动之分,低强度长时间(四十分钟以上)的运动便是有氧运动,可以有效分解脂肪,起到减脂的效果,而无氧运动则是指那些高强度难以持久的运动,这样的运动可以用来锻炼肌肉。

当然,无论是无氧运动还是有氧运动,都可以起到健身的作用,只不过相比较来说,无氧运动效率更高一些,所以一般健身的人做的都是无氧运动。

闭嘴,我特么知道,但是不要戳穿我啊!

霞之丘诗羽嘴硬道:「学弟你不懂不要装懂,我就是在健身!」

颜开看着还在嘴硬的霞之丘诗羽,然后想了想,走过去帮她将跑步机的速度调快了「一点」,给霞之丘诗羽上了点强度,然后迅速离开,深藏功与名。

「你……」

霞之丘诗羽都来不及将跑步机的速度调回来,履带飞速向后退,霞之丘诗羽被带得离控制台越来越远,然后……

「嘭!」

一声闷响响起,颜开竖起耳朵听了一会,然后就不管了。

反正霞之丘诗羽肉垫厚实,摔一下也没什么关系。

不多时,霞之丘诗羽扶着屁股,杀气腾腾来到了颜开的屋子。

「你个混蛋学弟,你想弄死我啊!」

霞之丘诗羽气愤道。

先是中原的秤,然后是中原的人,中原的一切都好可恶,我这辈子和中原杠上啦!

颜开老神在在地道:「学姐你不要误会啊,我只是觉得你这样的健身法,哪怕坚持个一两个月也不会有什么成效,所以帮你提提速。」

「你这是给我的健身提速么?你这是给我的阳寿提速!」

霞之丘诗羽怒道。

幸好她屁股肉多,而且地上盖了块毯子,不然她可就不只是屁股痛而已了。

「嘛,实际上我觉得吧,学姐你这样健身是没什么效果的,只是白白浪费时间和精力而已。」

颜开摊手道。

「那你有什么好的减……健身方法么?」

霞之丘诗羽质问颜开道。

「还真有。」颜开一拍手道,「学姐,我有一样很好的运动,保重可以让你迅速减肥而且不反弹!」

「少骗人,你会有这么好心?还有,我再一次郑重地声明,我这是在健身,不是减肥!」

减肥是不可能减肥的,这辈子都不可能减肥,她要是说自己减肥,那不就是承认自己现在胖了么?

不可能,绝对不可能!

「好好好,健身就健身,总之我这里有一个很好的健身项目,学姐你有兴趣么?」

颜开对霞之丘诗羽道。

霞之丘诗羽吞了吞口水,虽然颜开这个人性格超级恶劣,还老是损她,但是他有一个有点,那就是不会骗人,他既然这么说了,那一定是真的有这样的运动,这让霞之丘诗羽有些心动。

「虽然没兴趣,但既然学弟你这么热情相邀,那我就勉强试一试吧!」

霞之丘诗羽「勉为其难」道。

「好的,不过我需要做一些准备活动,那我们就约好明天开始好么?」

颜开对霞之丘诗羽道。

「好,没问题!」

霞之丘诗羽痛快地答应了,但是等到第二天的时候,她才猛地惊觉,自己答应草率了,这个中原人哪有这么好心会帮自己减肥……啊不,是健身的!

看着眼前熟悉的水缸,霞之丘诗羽问颜开道:「这是什么?」

「健身器材。」

颜开脸不红心不跳地道。

然后霞之丘诗羽又望了一眼颜开身后堆得和山一样高的芥菜:「那这些又是什么?」

「也是健身器材。」

颜开依旧脸不红心不跳。

霞之丘诗羽最后看了一眼颜开脚边的两大袋盐:「那这些应该也是健身器材吧?」

颜开摇头:「不,这些算耗材。」

我看你是把我当耗材了!我真是被鬼遮了眼,居然信了你的鬼话,觉得你真的会帮我减肥!

霞之丘诗羽冷冷地看着颜开。

饶是颜开脸皮够厚,心理素质够硬,也被霞之丘诗羽看得有些不好意思了:「这不,今年又到了这个时间了么,反正学姐你有劲没地方使,那就帮忙踩个咸菜呗!反正去年你不也踩了,而且你也吃了不少咸菜不是?」